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フォーカシング

 先週、フォーカシングの研修に出かけました。
一言でいうと、からだに答えをきくカウンセリングです。

ひょっとしたらこの先の支えになるかもしれないと思いました。
「身体」をみつめること、私にとって重要なまなざしなのですが
改めてそこに光を当てた時、ヒントがみつかるような予感が。

じっくり学びたいと思って終わったあと、いろいろ調べています
が私の住む地域でまとまった学びをすることはちょっと難しい
ようで模索しています。

心身相関といいます。
心と身体はつながっている。
心を整えるためにからだにアプローチする方法があります。

そうそう昔は「心身」でなく「身心」だったようです。

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