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ネガティブな感情の広がり

 恋愛映画をみました。
ちょっと頭を休めるために。
最近はちょっとストレスがかかっています。

物語終盤、ストーリー展開にしたがって寂しい気持ち、複雑な
気持ちに。
すると、映画館の闇が不安恐怖になって襲ってきました。

私、大人になってから閉所恐怖や窒息恐怖に襲われること
が時々あります。
きっかけはきっとストレスだったと思います。
それ自体は乗り切る手だてを持っています。
映画館の闇の恐怖は、閉所や窒息の不安と同じものでした。

寂しい感情が連動、移行して不安につながったのが発見でした。

感情や言葉の未分化なこどもたちのパニックや発達障害の
フラッシュバックやパニックというのはこういうものなのかと思っ
たのです。
これはこわい。

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